Se vuoi capire come scegliere il letto migliore per la tua camera devi essere consapevole che non stai scegliendo un semplice arredo, ma stai vagliando la possibilità di inserire nella tua stanza un sistema di riposo composto da una struttura e da un materasso.   Bello, ma pure comodo, questo deve essere il principio che…

Ti piacerebbe iniziare la giornata all’insegna del benessere e soprattutto con più energia, con più voglia di affrontare i diversi impegni che ti aspettano? Fare sport appena ti svegli può essere la soluzione! Probabilmente ora starai pensando: ma come, già devo svegliarmi presto per andare a lavorare, già mi aspetta uno stress non da poco,…

L’insonnia è un problema che interessa davvero tantissime persone e se stai leggendo quest’articolo, con ogni probabilità è venuto a bussare anche alla tua porta. L’importanza di dormire bene Non c’è che dire, non riuscire a dormire è davvero molto fastidioso: a volte succede di non prendere sonno pur essendo stanchi, che rabbia non riuscire…

Molte persone convivono, quotidianamente, con risvegli poco felici, disturbati da dolori articolari e muscolari. Spesso si tende a sottovalutarli, pensando siano un fisiologico segnale dell’età che avanza, della posizione tenuta durante la notte, del freddo. Nella maggior parte dei casi, invece, non è così ma è colpa di un materasso inadeguato. Da cosa dipendono i…

La prima domanda che devi porti è quale rete per materasso scegliere? Generalmente, infatti, si fa l’errore di pensare alla rete come un semplice elemento in grado di supportare il materasso. Questo aspetto è sicuramente vero, ma se i due elementi sono incompatibili tra loro si finisce per fare la scelta sbagliata. Data la disponibilità…

Dormire è fondamentale per riuscire a staccare la spina dagli eventi della giornata e donare al proprio corpo e alla propria mente il giusto relax. Proprio per questo motivo è importante scegliere con cura un materasso in grado di migliorare la qualità del sonno, donando allo stesso tempo il giusto supporto al proprio corpo, mantenendo…

Non si può rinunciare al sonno, non è soltanto una frase fatta, ma una realtà evidenziata da numerosi studi scientifici. Dormire infatti garantisce una certa efficienza delle proprie facoltà psico-fisiche, rendendo più facile affrontare gli stress della routine quotidiana e mantenere un buono stato di salute. Tuttavia, per i motivi più disparati, il sonno viene…

Il sonno è una funzione fisiologica estremamente importante per la salute e il benessere. Se, negli adulti, la mancanza di sonno o la sua scarsa qualità possono provocare una serie di disturbi psico-fisici, i bambini che dormono male risentono di conseguenze ancora peggiori. Bambini e sonno: dormire bene fa crescere L’ormone gh, cioè quello deputato…