Coloro che sono maggiormente attenti alla qualità del sonno, avranno probabilmente notato come, in alcuni periodi specifici, questo tenda a migliorare o peggiorare pur mantenendo sempre la stessa routine. Ci si concentra spesso, e a ragion veduta, sui comportamenti che influiscono sul riposo notturno, trascurando però quelli che sono fattori ambientali di grande importanza. In…

Il cambiamento climatico a cui stiamo assistendo negli ultimi tempi rende le temperature decisamente più variabili: ragion per cui, soprattutto durante il passaggio da una stagione all’altra, i ritmi di routine tendono inevitabilmente a rallentare. Nella fase di transizione dai mesi freddi a quelli caldi e viceversa, l’adattamento non è affatto semplice. Può capitarti, infatti,…

Notoriamente gli anziani manifestano talvolta difficoltà a dormire, per una serie di cause attribuibili allo stato di salute, all’aspetto psicologico o agli eventi esterni. Essendo persone più fragili dal punto di vista del corpo, avrebbero invece un notevole bisogno di riposo ristoratore ogni notte, per consentire all’organismo di ricaricarsi e affrontare la giornata successiva con…

Il sogno di molti, soprattutto di coloro che si trovano ad affrontare un periodo particolarmente impegnativo, è quello di trovare una formula magica per il riposo perfetto. Esistono alcuni fattori che influiscono sulla qualità del sonno, sui quali è possibile agire, anche se nessuno di essi svolge un’importanza cruciale quanto la scelta del materasso. Di…

Il riposo notturno è essenziale per poter ricaricare le batterie e affrontare la giornata nella maniera corretta, con il corpo energico e la mente ricettiva. Tuttavia, se questo non è regolare oppure del tutto assente, il corpo ti lancia dei segnali più o meno forti, che non puoi ignorare per evitare che la situazione si…

La colonna vertebrale è una zona del corpo continuamente sollecitata, che necessita una cura particolare perché delicata, sia nel corso della giornata sia e soprattutto nelle ore notturne. Ti sarà certamente capitato di alzarti dal letto e avvertire un senso di indolenzimento, oppure un vero e proprio dolore come se la parte fosse troppo contratta.…

Ti senti particolarmente irascibile quando non dormi bene? Uno studio recente dell’Università dell’Iowa ha dimostrato che la mancanza di sonno può amplificare enormemente i sentimenti di rabbia e di frustrazione in risposta a fattori di stress. Lo studio pubblicato sulla rivista SLEEP, organo ufficiale della Sleep Research Society, e sul Journal of Experimental Psychology, ha…

Sei tra quelle persone che nel corso della vita hanno periodi in cui il sonno non è regolare come al solito, subendo una serie di effetti negativi che a lungo andare nel tempo possono trasformarsi in un vero e proprio disturbo? Questa condizione può presentarsi per svariati motivi, che partono dallo stress personale e lavorativo,…

La vita frenetica, lo stress e le costanti preoccupazioni del vivere quotidiano, inducono l’essere umano a consumare molta energia che bisogna recuperare con il giusto riposo. La buona qualità del sonno è indispensabile per il benessere di ognuno di noi e pertanto è fondamentale adottare tutte le accortezze necessarie affinché il sonno, in particolar modo…

I rimedi e le soluzioni per poter dormire bene sono tanti e fra tutti si segnala l’importanza del piumino d’oca, caldo, durevole nel tempo e che contribuisce al tuo benessere ad ampio raggio. Vediamo, qui di seguito, tutti i motivi che spingono a scegliere solo piumini in vera piuma d’oca di prima qualità, ovvero prodotti…

Un tema fortemente dibattuto quando si parla di disturbi del sonno è certamente la correlazione con l’allenamento sportivo. Sono molte le scuole di pensiero che sostengono come scaricare il corpo e la mente tramite l’attività sia benefico e possa aiutare a coricarsi e addormentarsi facilmente.   Tuttavia, seppure questa convinzione è provata, è necessario gestire…

E’ vero: chi non è tentato di comprare qualunque cosa attraverso internet, rimanendo comodamente seduto in poltrona? Non sempre conviene assecondare questa facile soluzione, a volte bisogna prendere l’auto e andare in negozio. E’ il caso del materasso. Malgrado il moltiplicarsi di offerte sul web più o meno vantaggiose per ordinarlo direttamente da casa propria,…

A fiori, monocromo, double face, con stampe personalizzate: i copriletti e le trapunte non sono solo tessuti con cui scaldarsi, ma veri e propri complementi d’arredo, utilizzati per donare colore e vivacità alla camera da letto. Sono disponibili così tante varietà, che tutti quanti abbiamo la possibilità di vestire con carattere e raffinatezza la camera…

Case e appartamenti sempre più piccoli, camere da letto che sembrano restringersi a vista d’occhio, sempre più vestiti e oggetti acquistati. Già, ma lo spazio serve, gli armadi non bastano mai. Cosa fare? La soluzione è il letto contenitore La soluzione c’è e si chiama letto contenitore, in grado di accogliere sotto alla rete un…

Avere un buon sonno è indispensabile per la salute fisica e mentale. Purtroppo nella società moderna è difficile riuscire a riposare correttamente, ma le conseguenze possono essere gravi. Il riposo è un argomento che spesso viene trascurato per tanti motivi, ma che dovrebbe essere approfondito, perché è di fondamentale importanza per una buona qualità della…

Tutti noi sappiamo quanto sia importante il riposo notturno, non soltanto per mantenere il nostro benessere psico-fisico, ma anche per compiere le normali attività giornaliere, come il lavoro e lo sport. Per agevolare il riposo notturno e prevenire l’insorgenza di dolori muscolari, è importante scegliere con attenzione la struttura del proprio letto, che deve avere…

Molte persone non sono a conoscenza che trascorrono circa un terzo della propria vita sul materasso, che svolge un ruolo importante nella salute e nel benessere generale, per non parlare dei livelli energetici quotidiani, della prontezza e dell’umore.   Si dorme sullo stesso materasso da anni e se ci si sveglia anche con il mal…

Spesso quando ci prepariamo ad andare a dormire la sera, la nostra testa ci riporta a rivivere le diverse situazioni che hanno caratterizzato la nostra giornata e ci proiettano all’indomani. Problemi al lavoro, pratiche da sbrigare, affanni in famiglia, discussioni, stress, eccitazione per un evento tanto atteso, sono tutti fattori che impediscono un riposo completo…

Sicuramente a tutti almeno una volta sarà capitato di svegliarsi nel cuore della notte e di non riuscire a riprendere sonno. Affrontare i mille impegni quotidiani diventa un ostacolo quasi insormontabile, perché se non dormiamo il nostro fisico ne risente. Le cause di questo problema possono essere molteplici, fisiologiche, mentali o ambientali, ma il motivo…

Ti sarà certamente capitato di passare notti insonni ascoltando esausto l’interminabile russare dei vostri partner, aspettando le prime luci dell’alba rigirandovi nel letto e lanciando occhiatacce all’altra parte del letto. O magari il disturbatore notturno sei proprio tu. La Roncopatia Tenendo conto delle ricerche effettuate dalla GFK Eurisko, ben oltre il 44% della popolazione russa…

Se devi acquistare un letto cerca di sceglierlo in modo che possa soddisfare le tue esigenze estetiche, ma soprattutto fisiche. Non stai solo comprando un oggetto di bellezza o di arredamento, ma un oggetto su cui dovrai riposare tutte le notti. Le parti che compongono la struttura del letto Un letto si compone di più…

Sono molte le persone che manifestano problemi alla colonna vertebrale, troppo spesso sollecitata da sforzi eccessivi e soprattutto da posture errate, comprese quelle assunte durante il riposo notturno. Un materasso ortopedico può senza dubbio aiutare a mantenere una posizione corretta e per questo svolge un ruolo determinante, ma il giusto equilibrio deve essere perseguito anche…

E’ capitato a tutti di dover scovare il proprio bambino mentre si nasconde sotto le coperte per invitarlo ad andare a scuola o per fargli svolgere un’attività qualsiasi, ma da cosa è generato questo comportamento e soprattutto perché la maggior parte dei bambini preferiscono come nascondiglio il proprio letto? Vediamo quali possono essere le cause…

Se vuoi capire come scegliere il letto migliore per la tua camera devi essere consapevole che non stai scegliendo un semplice arredo, ma stai vagliando la possibilità di inserire nella tua stanza un sistema di riposo composto da una struttura e da un materasso.   Bello, ma pure comodo, questo deve essere il principio che…

Ti piacerebbe iniziare la giornata all’insegna del benessere e soprattutto con più energia, con più voglia di affrontare i diversi impegni che ti aspettano? Fare sport appena ti svegli può essere la soluzione! Probabilmente ora starai pensando: ma come, già devo svegliarmi presto per andare a lavorare, già mi aspetta uno stress non da poco,…

L’insonnia è un problema che interessa davvero tantissime persone e se stai leggendo quest’articolo, con ogni probabilità è venuto a bussare anche alla tua porta. L’importanza di dormire bene Non c’è che dire, non riuscire a dormire è davvero molto fastidioso: a volte succede di non prendere sonno pur essendo stanchi, che rabbia non riuscire…

Molte persone convivono, quotidianamente, con risvegli poco felici, disturbati da dolori articolari e muscolari. Spesso si tende a sottovalutarli, pensando siano un fisiologico segnale dell’età che avanza, della posizione tenuta durante la notte, del freddo. Nella maggior parte dei casi, invece, non è così ma è colpa di un materasso inadeguato. Da cosa dipendono i…

La prima domanda che devi porti è quale rete per materasso scegliere? Generalmente, infatti, si fa l’errore di pensare alla rete come un semplice elemento in grado di supportare il materasso. Questo aspetto è sicuramente vero, ma se i due elementi sono incompatibili tra loro si finisce per fare la scelta sbagliata. Data la disponibilità…

Dormire è fondamentale per riuscire a staccare la spina dagli eventi della giornata e donare al proprio corpo e alla propria mente il giusto relax. Proprio per questo motivo è importante scegliere con cura un materasso in grado di migliorare la qualità del sonno, donando allo stesso tempo il giusto supporto al proprio corpo, mantenendo…

Non si può rinunciare al sonno, non è soltanto una frase fatta, ma una realtà evidenziata da numerosi studi scientifici. Dormire infatti garantisce una certa efficienza delle proprie facoltà psico-fisiche, rendendo più facile affrontare gli stress della routine quotidiana e mantenere un buono stato di salute. Tuttavia, per i motivi più disparati, il sonno viene…

Il sonno è una funzione fisiologica estremamente importante per la salute e il benessere. Se, negli adulti, la mancanza di sonno o la sua scarsa qualità possono provocare una serie di disturbi psico-fisici, i bambini che dormono male risentono di conseguenze ancora peggiori. Bambini e sonno: dormire bene fa crescere L’ormone gh, cioè quello deputato…

Specialisti del buon riposo al tuo servizio. Con una lunga esperienza alle spalle nella vendita di materassi e accessori per la camera da letto, la nostra azienda porta avanti con orgoglio e passione la cultura del buon riposo. Dopo l’apertura del nostro negozio a Trento, abbiamo deciso di aggiungere un tassello in più alla nostra…

Il reflusso gastroesofageo, conosciuto anche come RGE, è una condizione che attanaglia tantissime persone. Si tratta di una disfunzione, cronica o transitoria, per la quale la piccola valvola che separa lo stomaco dall’esofago non si chiude correttamente, permettendo ai succhi gastrici acidi di risalire lungo la gola in fase di digestione. Reflusso gastroesofageo: cos’è, incidenza…

La camera da letto è la stanza destinata al tuo riposo e non solo. Quando ti ritiri in camera da letto non lo fai solo per dormire, ma svolgi anche molte altre attività come leggere un bel libro, guardare un film o coccolarti con il partner. Va da sé che questa stanza, più di ogni…

Dormire bene è essenziale, in quanto ci consente di restare in forma e recuperare le energie perse nel corso della giornata. Tuttavia non tutti i materassi sono uguali e per questo motivo è importante scegliere dei prodotti di qualità; se poi si possono anche avere delle detrazioni fiscali e quindi spendere meno ancora meglio. Ovviamente…

Perché l’uomo deve dormire? È una di quelle domande cui le risposte sono molteplici e mai totalmente esaustive. Un dato ormai acquisito è l’importanza delle giuste ore di sonno, tanto per il fisico quanto per la mente. Spesso si dorme poco, portando gli impegni come il lavoro o lo studio, fino a tarda notte per…

Perché è importante scegliere il materasso più adatto alle tue esigenze.Il materasso è fondamentale per garantire sia la qualità del tuo sonno che la tua salute: infatti svolge numerose funzioni importanti. Innanzitutto deve assicurare un adeguato supporto alla colonna vertebrale, così da evitare dolori al collo, alla schiena e alle spalle. Al tempo stesso permette…

L’importanza di un buon riposo: dormire bene per stare bene Dormire è una delle azioni più comuni, ma al tempo stesso più importanti che si svolgono nell’arco di una giornata. Si tratta infatti di un’azione estremamente indispensabile affinché il corpo e l’organismo umano possano funzionare correttamente ed avere la giusta carica ed energia per affrontare…

Cosa c’è di meglio, durante l’inverno, del caldo abbraccio di un piumone? Una coperta o un caldo piumone possono essere i migliori compagni delle giornate più fredde, a letto o sul divano. Quante volte, anche tu, hai desiderato di non doverti alzare la mattina per andare al lavoro, di rimanere accoccolato a letto avvolto dal…

Passiamo un terzo della nostra vita a dormire o almeno così dovrebbe essere per una vita sana ed equilibrata. Spesso però, stress, insonnia, dolori articolari e disturbi della respirazione condizionano il nostro riposo. Ti sei mai chiesto quanti di questi problemi possano essere dovuti alle posizioni involontariamente scorrette che assumi nel sonno? Quanti di questi…

Che cos’è il mal di schiena… Ognuno di noi almeno una volta nella vita ha sofferto di mal di schiena. Si tratta di un dolore di breve o lunga durata, che colpisce la zona lombare della colonna vertebrale irradiandosi fino ai glutei. Il mal di schiena acuto: da sforzo e da postura Nella maggior parte…

I dolori cervicali sono un problema che colpisce numerose persone. Questo particolare disturbo della colonna si localizza nella regione del rachide cervicale, tra il collo e la testa e si presenta sotto forma di intenso dolore alla testa, al collo, alle spalle e tal volta anche alle braccia. Il dolori cervicali compaiono per lo più…

Assumere una postura corretta è fondamentale sia quando si è svegli che durante il sonno: infatti si tratta di un accorgimento importantissimo per avere un riposo tranquillo e sereno. Al tempo stesso bisogna tenere a mente che una posizione scorretta ha delle ripercussioni sia sulla qualità del sonno che sul benessere psicofisico e sulla salute…

Star bene è importante e una buona qualità del sonno aiuta a sentirsi meglio in particolare quando ci sono specifici problemi di salute. Chi soffre di allergie particolari ha bisogno di dormire utilizzando materassi e cuscini pensati per evitare l’accumulo di polveri. Chi invece ha problemi di natura ortopedica oppure ha una disabilità che costringe…