Sistemi di riposo

Ti senti particolarmente irascibile quando non dormi bene? Uno studio recente dell’Università dell’Iowa ha dimostrato che la mancanza di sonno può amplificare enormemente i sentimenti di rabbia e di frustrazione in risposta a fattori di stress. Lo studio pubblicato sulla rivista SLEEP, organo ufficiale della Sleep Research Society, e sul Journal of Experimental Psychology, ha…

Sei tra quelle persone che nel corso della vita hanno periodi in cui il sonno non è regolare come al solito, subendo una serie di effetti negativi che a lungo andare nel tempo possono trasformarsi in un vero e proprio disturbo? Questa condizione può presentarsi per svariati motivi, che partono dallo stress personale e lavorativo,…

La vita frenetica, lo stress e le costanti preoccupazioni del vivere quotidiano, inducono l’essere umano a consumare molta energia che bisogna recuperare con il giusto riposo. La buona qualità del sonno è indispensabile per il benessere di ognuno di noi e pertanto è fondamentale adottare tutte le accortezze necessarie affinché il sonno, in particolar modo…

I rimedi e le soluzioni per poter dormire bene sono tanti e fra tutti si segnala l’importanza del piumino d’oca, caldo, durevole nel tempo e che contribuisce al tuo benessere ad ampio raggio. Vediamo, qui di seguito, tutti i motivi che spingono a scegliere solo piumini in vera piuma d’oca di prima qualità, ovvero prodotti…

Un tema fortemente dibattuto quando si parla di disturbi del sonno è certamente la correlazione con l’allenamento sportivo. Sono molte le scuole di pensiero che sostengono come scaricare il corpo e la mente tramite l’attività sia benefico e possa aiutare a coricarsi e addormentarsi facilmente.   Tuttavia, seppure questa convinzione è provata, è necessario gestire…

E’ vero: chi non è tentato di comprare qualunque cosa attraverso internet, rimanendo comodamente seduto in poltrona? Non sempre conviene assecondare questa facile soluzione, a volte bisogna prendere l’auto e andare in negozio. E’ il caso del materasso. Malgrado il moltiplicarsi di offerte sul web più o meno vantaggiose per ordinarlo direttamente da casa propria,…

A fiori, monocromo, double face, con stampe personalizzate: i copriletti e le trapunte non sono solo tessuti con cui scaldarsi, ma veri e propri complementi d’arredo, utilizzati per donare colore e vivacità alla camera da letto. Sono disponibili così tante varietà, che tutti quanti abbiamo la possibilità di vestire con carattere e raffinatezza la camera…

Case e appartamenti sempre più piccoli, camere da letto che sembrano restringersi a vista d’occhio, sempre più vestiti e oggetti acquistati. Già, ma lo spazio serve, gli armadi non bastano mai. Cosa fare? La soluzione è il letto contenitore La soluzione c’è e si chiama letto contenitore, in grado di accogliere sotto alla rete un…

Avere un buon sonno è indispensabile per la salute fisica e mentale. Purtroppo nella società moderna è difficile riuscire a riposare correttamente, ma le conseguenze possono essere gravi. Il riposo è un argomento che spesso viene trascurato per tanti motivi, ma che dovrebbe essere approfondito, perché è di fondamentale importanza per una buona qualità della…

Tutti noi sappiamo quanto sia importante il riposo notturno, non soltanto per mantenere il nostro benessere psico-fisico, ma anche per compiere le normali attività giornaliere, come il lavoro e lo sport. Per agevolare il riposo notturno e prevenire l’insorgenza di dolori muscolari, è importante scegliere con attenzione la struttura del proprio letto, che deve avere…